Häufige Fragen zur Online-Gruppenhypnose

Ist jeder hypnotisierbar?

Fast jeder Mensch kann einen hypnotischen Trancezustand erreichen, wenn er der Einleitung offen und ohne Vorbehalte gegenübersteht. Studien gehen davon aus, dass nur ein sehr kleiner Teil der Menschen kaum oder gar nicht auf Hypnose anspricht – die genaue Zahl schwankt je nach Untersuchung. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden: Eine positive oder zumindest neutrale Erwartungshaltung vor der ersten Sitzung ist hilfreich, aber Sie behalten jederzeit die Kontrolle.

Werden Hilfsmittel wie Drogen eingesetzt, um die Hypnose zu unterstützen?

Nein, niemals. Hypnose arbeitet ausschließlich mit Sprache, Stimme, Vorstellungskraft und Entspannungstechniken.

Kann Hypnose schaden?

Bei einer seriösen, gut ausgebildeten Hypnoseleitung, die sich Zeit für ein ausführliches Vorgespräch nimmt, gilt Hypnose als sehr sicher und nebenwirkungsarm. Bei bestimmten Vorerkrankungen – etwa Epilepsie, Psychosen oder anderen schweren psychischen Erkrankungen – ist Vorsicht geboten; hier sollte vorab ärztlicher oder therapeutischer Rat eingeholt werden. Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern kann sie sinnvoll ergänzen.

Werde ich mich daran erinnern können, was ich unter Hypnose erlebt habe?

Ja. In der leichten bis mittleren Trance, wie sie in der Gruppenhypnose üblich ist, ist die Erinnerung normal und auch gewünscht.

Kann ich während einer Hypnose sprechen?

Ja. Bei bestimmten Übungen ist das sogar ausdrücklich vorgesehen

Muss ich vor der Sitzung etwas beachten?

Für die Online-Teilnahme:

• Sorgen Sie für eine stabile Internetverbindung sowie ein ruhiges, ungestörtes Zimmer.
• Nutzen Sie idealerweise Kopfhörer für ein intensiveres Klangerlebnis.
• Testen Sie Kamera und Mikrofon vorab, falls interaktive Elemente vorgesehen sind.
• Legen Sie sich eine Decke, ein Kissen oder eine bequeme Sitz-/Liegeposition bereit.

Allgemein:

• Vermeiden Sie unmittelbar vor der Sitzung schwere Mahlzeiten, koffeinhaltige Getränke und grundsätzlich Alkohol.
• Treiben Sie kurz vorher keinen intensiven Sport.
• Tragen Sie bequeme, nicht einengende Kleidung.

Kann ich in einer Hypnose "stecken bleiben"?

Nein, das ist nicht möglich. Auch wenn die Verbindung während einer Online-Sitzung abbrechen sollte, verlassen Sie den Trancezustand von selbst und ohne Schaden – Hypnose ist letztlich ein selbstgesteuerter, natürlicher Entspannungszustand.

Kann ich während einer Hypnosesitzung einschlafen? 

Ein leichtes Wegdriften kommt gelegentlich vor, ein tiefes Einschlafen ist aber die Ausnahme. Sollte es doch passieren, ist das unbedenklich.

Kann ich eine Begleitperson zu einer Hypnosesitzung mitbringen?

Bei einer Online-Sitzung können Sie selbstverständlich entscheiden, wer sich mit Ihnen im selben Raum befindet. Wichtig ist, dass diese Person die Trance nicht stört. Bei Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren ist die Anwesenheit eines Erziehungsberechtigten zwingend erforderlich.

Kann ich nach einer Hypnosesitzung Auto fahren und arbeiten?

Ja, ohne Einschränkung. Nach einer leichten bis mittleren Trance, wie sie in der Gruppenhypnose angewendet wird, sind Sie voll orientiert und reaktionsfähig.

Ist meine Privatsphäre in der Gruppensitzung geschützt?

Ja. 

Haben Sie noch weitere Fragen zur Hypnose, zu denen Sie hier keine Antwort gefunden haben?

Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme mittels Kontakt-Formular oder Ihren Anruf unter: +49 173 846 99 77